“心理暗示”作用在任何年龄人群中都会存在，譬如，大家都说某种东西好，在大家的暗示下，自己觉得好，这就是俗话说的“精神作用”。所以在某种特殊的场合，在成人中也可以发生。据有关记载，第二次世界大战中，兵营中处于恐慌、紧张的心理状态下，曾诱发了“癔病集体发作”事件。据报导，在一些大型建筑工地，集体民工中也曾发生过类似事件，那是在极度疲劳的情况下诱发的。“心理暗示”的一个重要机制就是循环反应。就是说，别人的情绪和行为会引起自己产生同样的情绪和行为；反之，自己的情绪、行为也会增加别人情绪、行为反应的强度。当然，并不是所有的人在任何情况下都会接受“心理暗示”或“心理感染”。归纳起来，大致有以下4种情况最容易感染：1．在高度心理相融洽的群体中，情绪和行为的扩散显得更快些。2．独立性不强的人，如学生、妇女，特别是集体宿舍的学生，最容易受心理感染。3．紧张、恐惧的情景会使群体成员易于接受暗示。4．外向性格的人比内向性格的人接受感染的速度更快。社会心理学家认为，“心理暗示”如运用得当，会激发人的力量，变成强大的动力。而医学家则提醒，在某些疾病，如癔病或癔病集体发作时要特别引起注意，在一些突发性群体事件中，

天天当你走进办公室，很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。荤段子污染污染程度：★★★症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。病因：邓先生是一家保险公司的业务经理，为人豁达、幽默。由于职业特性的关系，出入饭局已成了必不可少的工作之一，酒酣耳热之际，就免不了要说些荤段子来助助兴。久而久之，邓先生在公司里也时不时地讲些荤段子娱人娱己。但在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但荤段子连篇讲的男人，不但会“污染”空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。心理诊疗：讲荤段子的人非凡在意讲完后产生的效果，假如听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，假如每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。“电话粥”污染污染程度：★★★☆症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。病因：圣诞节那天，LILY收到了她的第一束玫瑰花，同事们都来向她祝贺。可麻烦事接踵而来，LILY开始煲上电话粥了，天天只要手头事一完，就铁定抱上电话开聊，而且一聊就两三个小

办公桌上的摆设可能透露了你的个性！英国心理学家多纳·道森研究了500多人的办公桌布置情况，结果发现，办公桌的摆设可以反映6种不同的个性特征。整齐有序型：桌子各个角落都分门别类、整齐地摆放着物品。这类人可能觉得自己不太受赏识，内心有点委屈和不满，同时经常感到孤独。乱中有序型：桌上物品摆放比较整齐，但有个别纸或零食散落。这类人通常善于横向思维，常常有别出心裁的好点子，是富有创意的设计师。但是他们一旦发起威来，就可能歇斯底里。富有创意的混乱型：桌子上散放着书籍、便签和图表，但又不至于让人生厌。说明这张桌子的主人是个毫不浮夸的实干家，平时勤奋刻苦，忙忙碌碌。自我张扬型：桌子上摆放着很多私人物品，掩盖住了工作使用的书籍、文件等。这说明他们不喜欢一味地做某件事，会时不时放松一下自己，平时非常青睐与娱乐相关的东西。精心安排型：精心安排每样物品的位置，分类十分明确，达到最佳的视觉效果。这位主人是个天生的领导者，他的决策力和控制欲都较强，不过一旦不受重用，可能会怒形于色。办展览型：桌面全是与工作相关的物品，看不到任何个人物品，甚至手机都会放在身上或抽屉中。这类人往往客观冷静，善于分析自身与其他人的强势和

紧张的高考结束后，许多学生“如获大赦”。心理专家指出，高考后如果过度放松甚至“放纵”，容易导致在以后的学习中出现适应障碍症。专家介绍，根据往年对高考考生进行的一项调查显示，高考后考生平均每天的学习时间从原来的１３小时下降为不到１小时，超过２５％的考生高考后不再看书。许多家长也由考前的“严格监管”变为“宽容放纵”，认为孩子备考阶段非常辛苦，考完后应该彻底放松了。一些考生也完全改变生活习惯，不分昼夜地上网、疯玩、聚会甚至酗酒。专家提醒，高考后考生应适度放松，科学调整，但不能彻底打乱生物钟，否则易对身体造成损害。她说，从复习、高考到等待录取通知书这个阶段，考生承受着较大的身心压力，考后如果骤然过度放松，不合理安排和调整生活，甚至完全不学习，容易导致暑假后在新的学习环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应性障碍。以往，有不少大学新生出现这种情况。考得好的考生和家长，应保持良好心态，为即将到来的大学生活做准备。在高考中发挥不理想的考生，家长不要给孩子过多压力，也不要过分劝慰，应尽量转移孩子的注意力，并关注孩子的情绪变化，避免孩子出现过激行为。专家建议，无论高考成绩如何，考生都可进行适当的锻炼或旅

（一）家长有自杀倾向颇多自杀者的父母尤其是母亲，有自杀的意念或行为。例如：自杀者的母亲因婚姻破裂，常闹着要自杀。故此，这些年轻人的自杀，亦只是将家庭内的潜在自杀意念，具体表现出来而已。（二）暴力倾向的父母很多青少年自杀者是来自有暴力倾向的家庭，其父母教养子女模式较苛刻，常用暴力的管教方法，儿女幼时常受虐待。（三）家庭的危机自杀者的家庭出现危机，这危机虽然不以自杀者为中心，却会影响全家。例如：兄弟姊妹中有人患病，令父母全神贯注病者身上，因而减少对自杀者的责任及关怀。（四）抑制情绪大部分企图自杀者因危机的出现而变得抑制，但亦有情绪显得甚为激动或敌对的时候。在自杀前，他们对现况一般都感到无助，对危机的解决认为无望。（五）侵犯或冲突自杀者感到被侵犯或有一个无法解决的冲突。例如：自杀者成绩平凡，但家长坚持要老师安排转读名校；自杀者虽然极喜欢就读原校，但转校的决定无法改变。（六）外控个性学者曾对一百个自杀及非自杀儿童进行研究，结果显示自杀性儿童除了对将来没有期望外，他们的外控个性亦是显著高於非自杀儿童。自杀危险度高的儿童相信一切事物成败都是受外在力量（如：家人、师长、运气）所控制，所以他们便不会设

高考临近，已剩不多的几天,考生们已进入临考的冲刺阶段。凡有过考试经历的人都有这种心理体验，考前有一种不由自主的紧张情绪。从心理学角度看，考试前的适度紧张是完全正常的，考生朋友们不必担心，只要应对得当，掌握一些调节心理压力的方法，完全可以将压力转化为动力。但是如果过分紧张，将这种心理紧张视为“麻烦”或“大难临头”，就会令考生朋友们烦躁不安，紧张焦虑，影响你的竞技状态。我在这里教你几招，让你轻松应对考试。第一招：期望适中。给自己定的期望值不能太高，只有根据自己的实际水平选择心目中的大学，才能确保在考试时，镇定自若不慌张。第二招：知己知彼。每个考生都应先了解自己学习的强项和弱项。例如有的考生语文基础扎实，作文特别好，复习时就可少化功夫，而把主要精力放在自己最感棘手的数学上。这样就不至于在考试时大题丢分或看到难题是“昏过去”。第三招：制定倒计时表。在临近考试的二十天里，制定合理分配时间的复习作息表，把剩余的时间有针对性的分配到各门功课上，做到彼此都能兼顾；又能提醒自己考试在临近，在心理上有个适应过程。第四招：睡眠充足。连续几天的睡眠不足，会影响记忆、钝化思维。临近考试前要坚持体育锻炼，中午休息

您小的时候有没有亲身经历或者看到过这样的情况：走路的时候非要走在马路沿上？一边走一边要穿越每一个树空？走路的时候一路数着有多少根电线杆？出门的时候一定要自己亲自去挂上那把沉重的大锁？对于这种情况，父母往往会怎么对待呢？恐怕常常是一笑付之，不加约束，因为他们觉得那只是幼稚的孩子的一种游戏罢了！可是，如果是一个成年人反复出现类似上述的情况：例如反复地洗手，还要数着到底洗了几遍；反复地关门、关煤气、关窗户，明明都已经关好了，还是不放心，并且反复地检查好几遍；反复地询问别人一个很简单的问题……您觉得怎么样呢？你是不是会觉得这个人只是做事太认真了？但是如果告诉您：这个人因为反复地关门上班总是迟到，反复地洗手而总是错过食堂开饭的时间，反复地问别人一个问题问到对方生气了还要问，您恐怕就不会认为他是认真了吧？！还有一些人，虽然您看不到他在反复做什么事，但是他却总是若有所思的样子，你跟他说话的时候，他好像总是注意力不集中似的，如果他是您的朋友或家人，也许他就会告诉您：他总是在反复想一些事情：例如反复想自己是不是说错了话、做错了事，反复回忆以前发生的一些事，总是担心自己会受到某种细菌和毒物的感染，或者一走

1.自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。2.怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。3.猜疑心理：有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。4.逆反心理：有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生烦感。5.作戏心理：有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。6.贪财心理：有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”

现实生活中有许多固执的人，需要注意的是，固执不同于偏执。适当的固执，为人平添一份可爱的“原则美”，而偏执往往容易把人生打成死结，伤害自己，也伤害他人。下面是一个检查偏执程度的小测试，快来检查一下你的情绪是否“过了火”！1、你对别人是否求全责备？2、老是责怪别人制造麻烦？3、感到大多数人不可信？4、会有一些别人没有的想法和念头？5、自己不能控制发脾气？6、感到别人不理解你，不同情你？7、认为别人对你的成绩没有作出恰当的评价？8、老是感到别人想占你的便宜？测试评分：没有(1分)；很轻(2分)；中等(3分)；偏重(4分)；严重(5分)；答案：总分10分以下不存在偏执情况，恭喜你，是个心平气和的可爱的人。15分至24分可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕，原因可能是在自己哦！25分以上，你有偏执的症状，要学会控制情绪，不要“走火”。另外，建议你遇到很大障碍时向心理医生求助。

灾后的悲痛情绪和沉重心理压力，严重困扰着当事人。为了帮助当事人重建健康心理，权威心理辅导师向患者推荐了以下几种有效的灾后心理疗法。1．清除思绪由于压力反应是一种生理与情绪方面的交互作用，让您的心灵休息一下，将会有助于放松身体。清除思绪是其它心理放松方法的基础，其原理非常简单：只要心中专注于一个平静的字眼、想法、或画面，您就可能产生高度松弛的感觉。步骤：（1）找一个舒适的环境，尽可能避开烦心的事物、噪音及干扰。（2）以最舒服的方式轻松地坐下或躺下来，松开任何紧绷的衣物，脱掉鞋子。（3）闭上眼睛，慢慢深呼吸。心中专注于一个平静的字眼、想法或画面,尽量持续5至10分钟。（4）刚开始时，容易有其它思绪进入您的脑中，这时不要紧张或灰心，继续放松深呼吸，然后慢慢再试一次。（5）做完以上练习之后，伸展一下身体，用力呼气。常做清除思绪练习，可以帮助您改善心情，平衡灾后生活中的压力。2．肌肉放松有些人可能不容易达到放松的效果。如果您一直很紧张，而又不确定到底怎样的感觉才叫放松的时候，怎么办？请试试渐进式肌肉放松法吧，它可以帮助您确实地感受紧张与放松之间的差别。渐进式肌肉放松法是一种三阶段的技巧。首先，您

1.灾难过后，会对人们造成什么样的影响？绝大多数灾难之幸存者、搜救者及照顾者，都会经历一定之压力。这些压力会一般持续数天到数星期，可能造成以下之影响：情绪影响：震惊、恐惧、悲伤、生气、罪恶、羞耻、无力、无助、无望、麻木、空虚、以及丧失快乐及爱之能力。认知影响：困惑、犹豫、无法集中注意、记忆力丧失、不想要之回忆、自责。身体影响：疲倦、失眠、身体疼痛、身体紧张、心悸、恶心、食欲改变、性欲改变。人际影响：无法信任、无法亲密、失控、觉得被拒绝、被放弃、退缩、工作问题、学校问题。2.灾难过后，会有哪些心理冲击将随之而来？地震对于不同处境的人员，可能有着不同的心理冲击：幸存者：亲身经历生死关头之后，余悸犹存是相当普遍反应，也可能在逃过劫难之后，自觉苟活而对不起死者，产生罪恶感。救难人员：日以继夜投入救灾，除了体力透支之外，目睹越来越多的人员死伤惨状，错愕、挫折感、内心疲惫、甚至愤怒都可能爆发。罹难者家属：焦急、哀伤的情绪十分常见，当亲人获救的希望落空，愤怒、指责可能接踵而来。社会大众：间接接收到灾难讯息的民众，内心蒙上阴影，忧郁情绪可能久久不散，对未来丧失希望。3.救灾人员如何初步处理心理危机？步

据了解，中国口腔病患病率高达97.6%，几乎人人都有牙病。一项统计显示，目前，中国人口的龋齿总数约为25亿颗。如果以现有的口腔诊所的诊治水平来治疗，治疗好这些牙齿至少需要200年的时间。有人说，口腔保健能够反映一个国家的综合国力。这话有一定道理。事实上，随着中国综合国力的日渐增强，越来越多的人们开始关注自己的牙齿是否健康、美观。然而对于多数人来讲，牙齿出了问题还是“忍”字当头，实在不得已才去口腔医院或是综合医院的牙科看诊，把牙科诊所作为自己看牙首选的少之又少。便捷的牙科诊所为什么让多数人望而却步？采访中，记者听到最多的一个回答是——混乱。缘由一：假货横行牙科材料种类繁多，如烤瓷牙的材料就分为普通合金、含钛合金、贵金属和全瓷等，消费者大都不具备这方面的知识，因此一些不法诊所就趁机以次充好、浑水摸鱼。如普通钛合金烤瓷牙的钛合金含量一般是2%-6%，有的口腔诊所却宣称钛合金义齿分为三种，按含量多少来收费。甚至有个别小牙科诊所为了降低价格，用镍铬合金烤瓷牙来冒充钛合金烤瓷牙，让消费者多掏钱，从中牟利。据业内人士透露，在一些非正规口腔医疗机构，以国产材料冒充进口材料的现象也非常普遍。如有的个体牙

青少年以及他们的父母将成为“5·12”地震过后心理干预的重点对象。有些孩子拒绝与人交流，目光空洞；有些家庭同时失去2个孩子，父母、老人精神受到巨大打击，已经出现神情恍惚、不吃不睡的症状，这些人亟需危机干预。上海林紫心理咨询中心负责人林紫表示，青少年幸存者受到心理冲击和出现应激反应的情况严重而且普遍，青少年的成熟度还很低，生活经验不够，抗压能力也比较弱。此次地震学校人员伤亡情况严重而且集中，如果不及时干预，集体情绪的扩散蔓延将会带来更大的心理影响。“爸妈很快就会来找我”汶川大地震中的孤儿刘小桦的故事触动了亿万国人的心。5月13日夜，温总理在绵阳九洲体育馆，带着硬咽叮嘱这位不断哭泣的羌族孤儿。我们不知道，这次灾难会在这个12岁的小女孩心里留下多大的心灵创伤。三天后，当她在绵阳市社会福利院见到记者时，还是不断地重复着这样一句话：“爸妈很快就会来找我的，他们正在翻山过来找我。”这份不可能实现的等待，已经成为孩子的心理支撑。刘小桦亲眼目睹了同学、老师从求生的呼救到绝望的呻吟到悄无声息的死亡过程，后来又得知外婆、弟弟的死讯。虽然已得知父母遇难，但小桦一直都拒绝接受这个事实。据医治刘小桦的心理医生说

在人的日常生活中，由于会遇到种种矛盾，困难和不顺心，会时常产生不良情绪。那么，对如何化解抑郁悲伤、愤怒等损害健康的恶劣心理情绪，心理学家向您推荐以下措施。一、多运动。跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一。二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神。三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安宁，快活。四、赏花草。花草的颜色与气味有调节人情绪的作用。五、听音乐。音乐可促进大脑产生更多的内啡肽，以镇静安神，但要注意选择。七、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的氛围中，心情自然会好转，获得"宠辱皆忘，其喜洋洋则矣"的效果。八、理发。可改善恶劣的心境。